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怀孕20周，期间想放松一下，可以去游泳吗？老公让我最好在家安心养胎，但是

孕妈游泳能释放压力，让身材保持最佳状态，不易臃肿。身材棒棒哒，心情美美哒，才不会抑郁。但孕早期和晚期就少游点吧！

怀孕是可以游泳的。但是应该注意，孕期去游泳，更适合于在孕前有游泳习惯的孕妇。患有孕期并发症者，比如有阴道炎、先兆流产、胎盘低置等情况，是不建议游泳的。而且游泳的时间最好是在中孕期，孕妇在入水前应该做好充分的准备活动。根据自身的身体情况，调整运动量。还应该注意环境安全，防滑、防跌倒，应该有专业的救护人员在场。孕妇应该选择洁净、有安全保证的泳池环境，而且水温不适合太低，也不适合太高。游泳有一定的好处，可以增加孕妇的心肺功能、活动全身肌肉、促进血液循环。所以，像您这种情况是可以游泳的。

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